Cvičění pro šikulky
Hravý pohyb postavený na odborných základech
Pohyb je přirozenou součástí dětského světa. Právě v dětství se zároveň vytvářejí pohybové návyky, které mohou ovlivňovat držení těla, stabilitu, koordinaci i celkový pohybový vývoj dítěte.
Brožura Cvičení pro šikulky vznikla ve zdravotnickém zařízení Ponseti Clinic, které se v rámci své multioborové péče mimo jiné dlouhodobě zaměřuje na pohybový aparát dětí, dětskou ortopedii a dětskou fyzioterapii. Jejím cílem je nabídnout rodičům a dětem jednoduchý a srozumitelný soubor pohybových aktivit, které lze přirozeně zařadit do každodenního života.
Odbornou podobu jednotlivých cviků připravily specialistky Ponseti Clinic – MUDr. Mgr. Monika Frydrychová, Ph.D., vedoucí lékařka Ponseti Clinic a specialistka na dětskou ortopedii, a Bc. Pavlína Malá, vedoucí oddělení fyzioterapie Ponseti Clinic a dětská fyzioterapeutka.
Brožura vznikla ve spolupráci s oblíbeným dětským hudebně-vzdělávacím projektem Karol a Kvído, který pomáhá přenést odborně sestavené pohybové aktivity do světa dětí – hravě, srozumitelně a s radostí z pohybu.
Detailní popis produktu
Pro koho je brožura určena?
Cvičení pro šikulky přináší soubor jednoduchých a hravých cviků určených zejména dětem, u kterých se objevují obtíže v oblasti držení těla nebo postavení dolních končetin – například vtáčení špiček dovnitř, postavení kolen k sobě, chůze po špičkách, nejistota při pohybu nebo horší stabilita a koordinace.
Jednotlivé aktivity jsou zaměřeny zejména na:
- posílení oslabených svalových skupin v oblasti trupu a pánve,
- podporu správného držení těla,
- rozvoj rovnováhy, stability a koordinace,
- správné zapojení chodidel, kolen a kyčlí při pohybu,
- vytváření zdravých pohybových návyků již od dětství.
Brožura je rozdělena podle věku dítěte na cvičení pro děti do 6 let a cvičení pro děti od 6 do 10 let. Cviky jsou koncipovány tak, aby byly snadno pochopitelné a bylo možné je provádět také v domácím prostředí.
Nejde přitom o výkon ani o počet opakování. Důležité je především správné provedení, pravidelnost a pozitivní vztah dítěte k pohybu. Pro dosažení optimálního efektu doporučujeme cvičit kratší dobu, ale pravidelně – přibližně 5 až 10 minut denně.
Odbornost, na které brožura stojí
MUDr. Mgr. Monika Frydrychová, Ph.D.
Vedoucí lékařka Ponseti Clinic | specialistka na dětskou ortopedii
MUDr. Mgr. Monika Frydrychová, Ph.D., se ortopedii věnuje od roku 1999 a podstatnou část svého profesního života působila na Ortopedické klinice FN Bulovka, kde se v letech 2003–2024 věnovala dětské ortopedii a působila také jako lektorka kurzů sonografie dětských kyčlí.
Je držitelkou ocenění Lékař roku 2017 a 2018 v kategorii ambulantních specialistů. V letech 2019–2022 zastávala funkci předsedkyně sekce dětské ortopedie České společnosti pro ortopedii a traumatologii pohybového ústrojí a v letech 2021–2024 byla členkou reading committee European Paediatric Orthopaedic Society.
Vedle medicínského vzdělání vystudovala molekulární biologii a genetiku. V roce 2022 dokončila doktorské studium na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Od roku 2005 se intenzivně věnuje také léčbě vrozené vady Pes equinovarus congenitus (PEC) a v roce 2020 absolvovala odborný program v Ponseti Clubfoot Treatment and Research Center na University of Iowa v USA.
Je autorkou a spoluautorkou řady odborných publikací, textů a přednášek včetně odborných knih vydaných nakladatelstvím Grada.
Bc. Pavlína Malá
Vedoucí oddělení fyzioterapie Ponseti Clinic | dětská fyzioterapeutka
Bc. Pavlína Malá se specializuje především na fyzioterapii novorozenců, kojenců a dětí. Ve své klinické praxi se věnuje podpoře správného psychomotorického vývoje, terapii pohybových asymetrií, vadného držení těla, skolióz, poruch stability a koordinace i péči o děti s neurologickými obtížemi.
Významnou součástí její práce v Ponseti Clinic je specializovaná fyzioterapeutická péče o děti s Pes equinovarus congenitus (PEC), zejména odborná podpora po ortopedické korekci vady, správný handling dítěte a cílené cvičení podporující vývoj nohy a celkové motoriky.
Vystudovala fyzioterapii na Fakultě biomedicínského inženýrství ČVUT a dále si rozšiřuje vzdělání v oblasti aplikované fyzioterapie. Absolvovala řadu odborných kurzů zaměřených na dětskou fyzioterapii, vývojovou kineziologii, terapii asymetrického motorického vývoje, Bobath koncept, diagnostiku a terapii skolióz, neurologické vyšetření či DNS.
O spolupráci s Karol a Kvído
Aby se odborně připravené cvičení stalo pro děti především zábavou a přirozenou součástí jejich světa, vznikla brožura ve spolupráci s hudebně-vzdělávacím projektem Karol a Kvído.
Za projektem stojí Karol, herečka, zpěvačka a držitelka Ceny Thálie, která se dlouhodobě věnuje tvorbě pro děti. Projekt Karol a Kvído prostřednictvím písniček, příběhů a společných aktivit dětem hravou a srozumitelnou formou přibližuje důležitá témata a podporuje jejich přirozené učení.
Spojením odborného know-how dětské ortopedie a fyzioterapie Ponseti Clinic se světem Karol a Kvído vznikl materiál, jehož ambicí je ukázat dětem i jejich rodičům, že správný pohyb nemusí být povinností.
Může být hrou.
Ponseti Clinic
Dáváme sílu se zvednout.
Cvičení uvedená v brožuře mají obecný preventivní a podpůrný charakter a nenahrazují individuální vyšetření ani léčebný plán stanovený lékařem či fyzioterapeutem. V případě pohybových obtíží dítěte doporučujeme vhodnost konkrétního cvičení konzultovat s odborníkem.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.