Podložka na jógu – růžová

Detailní popis produktu

Využití:

• jóga a pilates
• protahování a strečink
• domácí cvičení doporučené fyzioterapeutem
• posilování v leže, v kleku i v sedu
• relaxace a dechová cvičení

Popis a princip fungování:

Podložka vytváří měkkou a stabilní plochu mezi tělem a podlahou. Tlumí tlak na kolena, lokty, kyčle a páteř, takže cviky v leže, v kleku nebo v sedu jsou pohodlnější a můžete se plně soustředit na správné provedení.

Po cvičení se podložka jednoduše sroluje a nezabere moc místa. Je proto vhodná jak do obýváku, tak na skupinové lekce nebo na cesty.

Jak s pomůckou pracovat – praktické použití (obecné):

Jóga a pilates

Stabilní podklad pro ásany i cviky na posílení středu těla.

Domácí rehabilitace

Pohodlná plocha pro cviky, které vám doporučí fyzioterapeut na doma – například aktivaci hlubokého stabilizačního systému nebo cviky na záda.

Protahování a strečink

Měkký povrch je příjemný při protahování v sedu i v leže.

Kombinace s dalšími pomůckami

Podložku můžete doplnit jógovým blokem, posilovacími gumami nebo masážním míčkem.

Doporučení fyzioterapeuta:

„Kvalitní podložka je základ domácího cvičení. Když se na zemi cítíte pohodlně, cvičíte pravidelněji a lépe se soustředíte na správné provedení cviků. Doporučuji ji všem, kdo chtějí doma pokračovat v cvičení z terapie.“

Přínosy pro klienta:

• pohodlí a ochrana kloubů při cvičení na zemi
• stabilní a měkký podklad pro jógu i rehabilitaci
• snadné srolování a přenášení
• univerzální použití doma, v tělocvičně i na cestách

Vhodné pro:

• začátečníky i pokročilé
• domácí rehabilitaci
• jógu, pilates a strečink
• děti, dospělé i seniory